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耄耋学堂(五十三)老年期情绪与人际互动
双击自动滚屏 添加时间:2019/8/22 【浏览字体: 收藏本页   复制给好友   打印本页    关闭窗口

    为了促进我院老年人心理健康,提高老年人生活质量,8月22日上午,在我院福寿楼二楼活动室,耄耋学堂五十三期“老年期情绪与人际互动”如期开展。

    “原地踏步走,一二一……”上午9点30分,活动室里传出社工的口令,“抓手指”游戏让课堂气氛活跃起来。社工以“说说你此刻的情绪”问答互动引出本期主题,王茂礼老人先分享了自己在等待他人时产生的焦急情绪,并分析了导致情绪波动的原因。社工通过“情绪可以致病也可以治病”的相关医学研究阐明了情绪调控对身心健康的影响。“情绪和语言一样,也具有服务于人际沟通的功能……”聚焦于情绪和人际互动的交互影响,社工引导老人对“如何建立人际关系、如何维护人际关系、如何提升人际关系”等问题进行了探讨。“我觉得人与人之间最重要的是真诚。”“凡事以和为贵,多一事不如少一事。”“遇事多反省自身,多从自己身上找原因,少抱怨别人。”老人们你一言我一语,分享着自己的处世哲学。最后,大家一起学习了“自我暗示”、“第三视角法”和“用非情绪的句子进行沟通”等情绪管理策略。

    情绪在生活中扮演着重要的角色,我们的行为表现、身心健康、人际交往都跟情绪有着密切关联。本次讲座促进了老人对自身情绪健康的关注,通过学习情绪调控的方法,帮助他们建立和维护良好心境、提高生活质量和健康水平。

(周宇)

 
 
 
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