老年期抑郁障碍是老年群体中一种较常见的精神障碍。在“9.10世界预防自杀日”临近之际，我院第五十四期耄耋学堂开展了以“老年期抑郁障碍”为主题的心理科普讲座。

    讲座开始前，社工先对“9.5中华慈善日”和“9.10世界预防自杀日”的节日意义和由来作了介绍，向老人传递关爱生命、关注心理健康的理念。接着，社工就“抑郁症的病因、诊断标准、临床表现及大众对抑郁最常见的误区”等知识进行科普分享，强调“抑郁状态或抑郁情绪不等于抑郁症，抑郁症的诊断是精神科医生的事，而我们可以通过关心自己及身边亲友的精神状态来预防悲剧发生。”讲座最后，社工带领老人学习“幸福觉知操”，让老人通过体验“守中、赞美、正向、喜悦、谦卑、感恩、放下”六种积极情绪，放松身心，觉察当下的幸福。

    不避讳抑郁、自杀等话题，是预防悲剧发生的第一步。本次科普旨在帮助老人了解诱发抑郁障碍的风险因素，并学会识别抑郁症，保持身心健康。

                                           （周宇）